Se les comparte a los estudiantes, la siguiente información:
" Conectando con mi Bien-estar: mindfulness para aliviar el estrés académico"
Espacio en el que se trabajarán de manera práctica estrategias de respiración, relajación corporal y atención plena, elementos que pueden ayudar a prevenir y aliviar la ansiedad y el estrés académico, favoreciendo aspectos como la motivación, la concentración, la memorización, y por ende, el aprendizaje significativo.
Esta instancia estará disponible todos los miércoles, en horario encuéntrate (10:00 a 11:00), en la sala 17 (G-4), de acuerdo al interés que la comunidad estudiantil presente, por lo que la asistencia a ese tipo de actividades cobra bastante relevancia.
Esperamos nos apoyen en la difusión de dicha actividad con sus respectivas carreras, y así poder proteger estas experiencias, que enriquecen la experiencia universitaria.
