¡El Fin de Semestre ya está aquí!
Sabemos que esta etapa puede ser muy intensa, por eso te invitamos a recargar energías, afinar tu mente y equiparte con las herramientas esenciales para cerrar el año académico con éxito y bienestar.
Participa en nuestro "Kit de supervivencia para el fin de semestre", un circuito experiencial, donde podrás acceder a 3 estaciones de intervención breve, con material y actividades prácticas.
¿En qué consiste el Kit de Supervivencia?
Hemos diseñado 3 estaciones clave para abordar los pilares fundamentales que te ayudarán a manejar el estrés y optimizar tu rendimiento en este cierre de año:
Estación | ¿Qué aprenderás? |
Regulación Emocional | Técnicas rápidas y efectivas para gestionar la ansiedad, el estrés y la frustración durante los periodos de alta exigencia. |
Autocuidado para el Bienestar | Estrategias concretas para integrar el descanso, la alimentación y el movimiento en tu rutina, manteniendo tu salud física y mental. |
Organización para el Estudio Afectivo | Herramientas prácticas de planificación y metodologías de estudio que minimizan la procrastinación y maximizan tu concentración. |
- Fecha: Miércoles 26 de Noviembre
- Horario: Desde las 10:00 hasta las 11:30 hrs.
- Lugar: Explanada frente a la Biblioteca
- Duración: cada estación está diseñada para una actividad de 10 minutos aprox.
- Organiza: Centro de Salud estudiantil, Vive UCN y Programa A.O.R.A.
¡Cupos limitados! Asegura tu participación y prepárate para el éxito.
¡No dejes que el estrés te atrape! Te esperamos !!
